Ursache & Symptome
Lange Reisen und klimatische Umstellungen sind Stress für den Körper. Empfindliche Menschen können mit Kreislaufproblemen auf diesen Stress reagieren. Besonders ältere Menschen und Menschen mit vorbestehenden Herz-Kreislauferkrankungen sind davon betroffen. Kreislaufstörungen treten vor allem beim Aufstehen oder während längeren Stehens auf. Der Blutdruck fällt, das Blut versackt in den Beinen und versorgt das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff. Kreislaufstörungen machen sich daher zunächst durch Schwindelgefühl und Flimmern vor den Augen bemerkbar. In schweren Fällen kann auch eine kurze Ohnmacht auftreten. Tipps in diesem Zusammenhang sind:
Trinken Sie viel, verzichten Sie jedoch auf alkoholische Getränke.
Stehen Sie langsam auf, bewegen Sie die Beine vor dem Aufstehen.
Vermeiden Sie starke körperliche Anstrengungen.
Meiden Sie große Hitze oder direkte Sonneneinstrahlung.
Nehmen Sie keine umfangreichen Mahlzeiten zu sich, besser sind mehrere kleine Mahlzeiten am Tag.
Dauerhaft niedriger Blutdruck ist generell nicht gefährlich. Allerdings können Komplikationen auftreten, welche eine Behandlung empfehlenswert machen.
Ohnmacht
Zu einer Ohmacht kommt es, wenn das Gehirn vorübergehend zu wenig Sauerstoff bekommt. Durch das Zusammensinken hilft sich der Körper selbst: Die Gehirndurchblutung wird verbessert. Daher ist der Betroffene innerhalb weniger Sekunden wieder ansprechbar. Ist das nicht der Fall oder treten Lähmungen, Sprachstörungen oder weitere Bewusstseinsstörungen auf, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Folgende Maßnahmen helfen bei einer Ohnmacht: - Legen Sie die Beine hoch. - Warten Sie, bis der Ohnmächtige wieder erwacht und lassen Sie ihn noch einige Minuten in Ruhe liegen. - Geben Sie Mineralwasser oder Fruchtsaft zu trinken (nur wenn Patient ansprechbar ist!).
